INTENSIVO 4 días – Gestión Emocional

¡Descubre el camino hacia una vida emocionalmente equilibrada y empoderada con nuestro curso intensivo de gestión emocional, dirigido por Cristina de Ysasi!

Este programa de cuatro días está diseñado específicamente para mujeres que desean aprender a manejar sus emociones, transformar su relación con la comida y fortalecer su autoestima. En un entorno íntimo y de apoyo, Cristina guiará a un grupo reducido a través de cuatro sesiones de coaching grupal, cada una centrada en un aspecto clave del desarrollo emocional.

Las sesiones incluyen:

Reconociendo y Aceptando Emociones: Aprende a identificar y aceptar tus emociones como parte natural de tu experiencia humana.

Autoconocimiento y Autoestima: Explora tu verdadero ser y fortalece tu confianza en ti misma para enfrentar los desafíos de la vida con valentía y autenticidad.

Relación con la Comida y Emociones: Descubre cómo tus emociones pueden influir en tus hábitos alimenticios y aprende estrategias saludables para manejar esta relación de manera positiva.

Autocuidado como Aliado: Aprende la importancia del autocuidado y cómo integrarlo de manera efectiva en tu vida diaria para promover tu bienestar emocional y físico.

Cada sesión tiene una duración de 1 hora y media y está diseñada para proporcionar un espacio seguro y de apoyo donde puedas explorar y crecer. Además, el precio del curso incluye sesiones online, grabaciones, material descargable y cuadernillos de trabajo para maximizar tu aprendizaje y progreso.

¡Únete a nosotros en este viaje transformador hacia una vida más plena y emocionalmente saludable!