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EXPLORA, EXPERIMENTA Y EXPRIME: atrévete a vivir la experiencia que cambiará tu vida
¡¡Plazo de inscripciones abierto!!
Únete al programa Training Hacer Para Sentir y, durante 21 días, caminarás de la mano de Cristina de Ysasi y su equipo de profesionales, compuesto por nutricionista, psicóloga y entrenadores personales, recibirás información, estrategias y estimulación para alcanzar una vida saludable basada en el equilibrio de lo que comes, la actividad que realizas y la relación con la comida y contigo misma.
Si quieres resultados diferentes, atrévete a experimentar de manera diferente.
¿QUÉ ES EL TRAINING HACER PARA SENTIR?
Si sientes que llevas toda tu vida a dieta, intentando las mismas cosas para bajar de peso y culpas a la falta de motivación o tu falta de fuerza de voluntad para conseguirlo, es el momento de vivir esta experiencia.
Una oportunidad para intentar las cosas de manera diferente, para lograr resultados diferentes.
Nutrición, gestión emocional, deporte y crecimiento personal se unen para darte las herramientas y estrategias necesarias para conseguirlo.
Durante 21 días caminarás junto a un grupo exclusivo de personas que persiguen objetivos similares a los tuyos. Desde nuestro método, basado en la experiencia personal, con el tratamiento interdisciplinar como eje central de nuestro cambio y el acompañamiento permanente y personalizado por parte del equipo profesional como aliado, podrás realizar el cambio de hábitos que necesitas para iniciar tu camino al bienestar.
Un programa intenso en el que vas a redescubrírte, a reconciliarte contigo misma y a entender, por fin, que sí que puedes.
Si sientes que llevas toda tu vida a dieta, intentando las mismas cosas para bajar de peso y culpas a la falta de motivación o tu falta de fuerza de voluntad para conseguirlo, es el momento de vivir esta experiencia.
Una oportunidad para intentar las cosas de manera diferente, para lograr resultados diferentes.
Nutrición, gestión emocional, deporte y crecimiento personal se unen para darte las herramientas y estrategias necesarias para conseguirlo.
Durante 21 días caminarás junto a un grupo exclusivo de personas que persiguen objetivos similares a los tuyos. Desde nuestro método, basado en la experiencia personal, con el tratamiento interdisciplinar como eje central de nuestro cambio y el acompañamiento permanente y personalizado por parte del equipo profesional como aliado, podrás realizar el cambio de hábitos que necesitas para iniciar tu camino al bienestar.
Un programa intenso en el que vas a redescubrírte, a reconciliarte contigo misma y a entender, por fin, que sí que puedes.
¿QUIÉN PUEDE REALIZARLO?
Mujeres con ganas de comprometerse consigo mismas a probar un camino diferente y conseguir sus objetivos, pero que necesite ayuda y apoyo para ello.
No importa si tu objetivo es perder peso o mantenerlo, ni cuántos kilos son los que quieras bajar. El objetivo del training no es hacerte bajar de peso durante estas tres semanas, aunque lo más probable es que así sea, sino ayudarte a integrar hábitos saludables y transformar tu estilo de vida para poder mantener esa bajada de peso en el tiempo. Adquiriendo estos nuevos hábitos, la bajada peso será tan sólo la consecuencia de tu transformación, y no un objetivo en sí mismo.
Mujeres con ganas de comprometerse consigo mismas a probar un camino diferente y conseguir sus objetivos, pero que necesite ayuda y apoyo para ello.
No importa si tu objetivo es perder peso o mantenerlo, ni cuántos kilos son los que quieras bajar. El objetivo del training no es hacerte bajar de peso durante estas tres semanas, aunque lo más probable es que así sea, sino ayudarte a integrar hábitos saludables y transformar tu estilo de vida para poder mantener esa bajada de peso en el tiempo. Adquiriendo estos nuevos hábitos, la bajada peso será tan sólo la consecuencia de tu transformación, y no un objetivo en sí mismo.
¿CUÁNTO DURA?
21 días, ya que según múltiples estudios este es el período de tiempo necesario en el que, trabajando de manera consciente, nos preparamos para integrar un hábito en nuestra vida.
Nuestro objetivo es que en tres semanas aprendas lo suficiente para después volar por ti misma. No es un plan mensual, ni queremos que tengas que apuntarte y pagar dos veces.
21 días, ya que según múltiples estudios este es el período de tiempo necesario en el que, trabajando de manera consciente, nos preparamos para integrar un hábito en nuestra vida.
Nuestro objetivo es que en tres semanas aprendas lo suficiente para después volar por ti misma. No es un plan mensual, ni queremos que tengas que apuntarte y pagar dos veces.
CONOZCO A ALGUIEN QUE LE VENDRÍA GENIAL, ¿PUEDO REGALÁRSELO?
Sí, tenemos bono regalo para esas mujeres que necesitan el training en sus vidas y requieren un empujón por parte de la gente que les quiere ayudar.
Puedes inscribir a la persona que participará en él y ponerte en contacto con nosotras por mail a la dirección hacerparasentir@gmail.com, indicando el número de pedido, para que le hagamos llegar el bono a esa mujer especial que quieres que empiece a cuidarse como merece.
Sí, tenemos bono regalo para esas mujeres que necesitan el training en sus vidas y requieren un empujón por parte de la gente que les quiere ayudar.
Puedes inscribir a la persona que participará en él y ponerte en contacto con nosotras por mail a la dirección hacerparasentir@gmail.com, indicando el número de pedido, para que le hagamos llegar el bono a esa mujer especial que quieres que empiece a cuidarse como merece.
¿QUE INCLUYE?
• Diario HACER PARA SENTIR, para llevar un registro durante las tres semanas del training.
• 3 planes de alimentación, guiados por nuestra nutricionista Gabriela Castro.
• 4 sesiones grupales con nuestra nutricionista donde se tratarán los siguientes temas:
-Plato equilibrado y creación del menú propio.
- Organización en la cocina.
- Causas y consecuencias del efecto rebote.
- Aprende a leer el etiquetado nutricional de los alimentos.
• 3 sesiones grupales para abordar el tema de la ansiedad y la gestión emocional con nuestra psicóloga Elisabeth Murray.
• 3 sesiones con nuestra coach Cristina de Ysasi para tratar los siguientes temas:
- El hambre emocional.
- Mejora tu autoestima.
- Alimentación consciente.
• 1 masterclass de batchcooking con nuestra nutricionista Gabriela Castro.
• 3 sesiones de entrenamiento con nuestro personal trainer, Hur Aguilar.
• Entrarás a formar parte de un grupo de apoyo con el resto de pacientes del training junto a Cristina de Ysasi y Gabriela Castro, donde podrás resolver dudas y compartir esta experiencia con el resto del grupo.
• Acompañamiento constante durante los 21 días por parte de Cristina de Ysasi y Gabriela Castro.
• Material descargable para complementar los temas tratados en las sesiones y apoyar tu proceso en este camino Y de REGALO... ¡un taller de gestión del tiempo para que aprendas a sacar tiempo y priorizarte!
Con la opción TRAINING HPS PREMIUM llévate además:
• Una asesoría con nuestra coach Cristina de Ysasi durante del training de 45 minutos, para enfocar adecuadamente tus objetivos
• Una camiseta Hacer Para Sentir, como la del equipo
• 6 meses de suscripción a la Comunidad HPS, donde tendrás talleres y encuentros mensuales, podcast exclusivos, red de apoyo y descuentos exclusivos
• Diario HACER PARA SENTIR, para llevar un registro durante las tres semanas del training.
• 3 planes de alimentación, guiados por nuestra nutricionista Gabriela Castro.
• 4 sesiones grupales con nuestra nutricionista donde se tratarán los siguientes temas:
-Plato equilibrado y creación del menú propio.
- Organización en la cocina.
- Causas y consecuencias del efecto rebote.
- Aprende a leer el etiquetado nutricional de los alimentos.
• 3 sesiones grupales para abordar el tema de la ansiedad y la gestión emocional con nuestra psicóloga Elisabeth Murray.
• 3 sesiones con nuestra coach Cristina de Ysasi para tratar los siguientes temas:
- El hambre emocional.
- Mejora tu autoestima.
- Alimentación consciente.
• 1 masterclass de batchcooking con nuestra nutricionista Gabriela Castro.
• 3 sesiones de entrenamiento con nuestro personal trainer, Hur Aguilar.
• Entrarás a formar parte de un grupo de apoyo con el resto de pacientes del training junto a Cristina de Ysasi y Gabriela Castro, donde podrás resolver dudas y compartir esta experiencia con el resto del grupo.
• Acompañamiento constante durante los 21 días por parte de Cristina de Ysasi y Gabriela Castro.
• Material descargable para complementar los temas tratados en las sesiones y apoyar tu proceso en este camino Y de REGALO... ¡un taller de gestión del tiempo para que aprendas a sacar tiempo y priorizarte!
Con la opción TRAINING HPS PREMIUM llévate además:
• Una asesoría con nuestra coach Cristina de Ysasi durante del training de 45 minutos, para enfocar adecuadamente tus objetivos
• Una camiseta Hacer Para Sentir, como la del equipo
• 6 meses de suscripción a la Comunidad HPS, donde tendrás talleres y encuentros mensuales, podcast exclusivos, red de apoyo y descuentos exclusivos